Практика
Чод
Знакомлю вас с Чод, что в переводе с тибетского означает «отсечение».
Эта практика помогает ослаблять привязанность к собственному «я», страху и привычным отождествлениям.
Не борьба со страхом, а встреча с ним
В практике я использую медитацию, голос, ритм и визуализацию. Помогаю вам увидеть собственные привязанности, развивать сострадание и яснее распознавать природу переживаний. С этой традицией я знакомился у мастеров Rigpa Awareness Academy.
Зарегистрироваться на практикуВоззрение и намерение
Для меня в центре Чод не музыкальное мастерство, а понимание смысла практики, правильное намерение, сострадание и внимательность.
Голос и визуализация
С помощью текста, мелодической декламации и образов я помогаю вам удерживать внимание и работать с ощущением отдельного, неизменного «я».
Опора на наставника
Я знакомлю с Чод постепенно, в контексте традиции и с объяснениями. Для начала вам не нужны музыкальный слух или ритуальные инструменты.
Инструменты практики
Я использую традиционные инструменты для поддержки ритма, внимания и символического измерения практики. Добавляю их тогда, когда вы уже понимаете содержание.
Двусторонний ритуальный барабан, задающий ритм декламации и практике.
Плоский бронзовый колокол, звук которого структурирует отдельные части ритуала.
Ритуальная труба, символически связанная с отсечением эго и преодолением страха.
Пространство живой практики
Я создаю сосредоточенную атмосферу, где голос, ритм, тишина и внимание работают вместе.
Практика требует подготовки
Я не рекомендую начинать Чод самостоятельно только по тексту или видео. Объясняю практику постепенно и прошу участников внимательно отнестись к своему психическому состоянию. Перед участием я расскажу о формате и требованиях.
Открыть Telegram-бота для записи.
Записаться через Telegram