Практика
Чод
Знайомлю вас із Чод, що в перекладі з тибетської означає «відсікання».
Ця практика допомагає послаблювати прив’язаність до власного «я», страху та звичних ототожнень.
Не боротьба зі страхом, а зустріч із ним
У практиці я використовую медитацію, голос, ритм і візуалізацію. Допомагаю вам побачити власні прив’язаності, розвивати співчуття та ясніше розпізнавати природу переживань. Із цією традицією я знайомився у майстрів Rigpa Awareness Academy.
Зареєструватися на практикуПогляд і намір
Для мене в центрі Чод не музична майстерність, а розуміння сенсу практики, правильний намір, співчуття та уважність.
Голос і візуалізація
За допомогою тексту, мелодійної декламації та образів я допомагаю вам утримувати увагу й працювати з відчуттям окремого, незмінного «я».
Опора на наставника
Я знайомлю з Чод поступово, у контексті традиції та з поясненнями. Для початку вам не потрібні музичний слух чи ритуальні інструменти.
Інструменти практики
Я використовую традиційні інструменти для підтримки ритму, уваги та символічного виміру практики. Додаю їх тоді, коли ви вже розумієте зміст.
Двосторонній ритуальний барабан, який задає ритм декламації та практиці.
Плаский бронзовий дзвін, звук якого структурує окремі частини ритуалу.
Ритуальна труба, символічно пов’язана з відсіканням его та подоланням страху.
Простір живої практики
Я створюю зосереджену атмосферу, де голос, ритм, тиша й уважність працюють разом.
Практика потребує підготовки
Я не рекомендую починати Чод самостійно лише за текстом або відео. Пояснюю практику поступово й прошу учасників уважно поставитися до свого психічного стану. Перед участю я розповім про формат і вимоги.
Відкрити Telegram-бота для запису.
Записатися через Telegram